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经期能吃薏米红豆汤吗

2024-05-14 09:18作者:admin

薏米红豆汤是一款传统的祛湿佳饮,对于许多湿气重的人来说,这一款汤饮是很好的选择。我们都知道女性朋友在经期的时候有许多注意事项,不少人说女性在经期的时候不能够和薏米红豆汤。那么这一说法有根据吗?女性在经期的时候能不能吃薏米红豆汤呢?

经期能否吃薏米红豆汤

其实是可以的,但是要定量的食用,不可以过量的食用的。

在每次来月经的时候是可以吃点这个红豆薏米汤的,对于薏米红豆汤是否会对经期女性带来健康影响,大家不用过度的担心,虽然说在月经期间饮食要合理,不能吃一些食物,但是这个红豆薏米汤对人是没有什么害处的,不过严重的一点就是这个红多具有寒性,所以说每次来月经的时候吃红豆汤必须要少。

薏米红豆汤做法

1、首先要把薏米和红豆洗净,然后放入砂锅中,加够足够水;

2、加水完成后开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;

3、焖煮过程完成后再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;

4、最后可以将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。

女性在经期的时候确实应该注重饮食健康,而薏米红豆汤虽然具备一定的寒性,但是对女性身体的影响并不大。相比起湿气对健康的困扰,薏米红豆汤可以说是利大于弊。如果想降低薏米的寒性,增加祛湿效果,不妨用炒熟的薏米煲红豆糖水,当然,凡事也应该有节制,在经期的时候应该适度地喝这一饮品。

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经期能吃薏米红豆汤吗 http://www.cavpx.com/daiyunpinzhi/8000.html

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