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说一个几乎涵盖了所有正在为事业打拼的常态现象：熬夜。那么，天天熬夜对生育有没有影响？对做试管婴儿的影响大吗？要不要提前调整呢？

经常熬夜不仅会影响精子和卵子的质量，而且还会导致免疫力下降，精卵质量差，自然怀孕的情况下肯定是会受到影响的；若是做试管婴儿，天天熬夜也是会影响到试管成功率的，内分泌的失衡，即便是促排卵也无法达到理想的效果；男性长期熬夜，会降低精子质量和数量，精子碎片率高难以获得健康的精子等。

故而，建议准备做试管的家庭，要尽早调整好自己的作息，早睡早起，保持健康的生活状况，这样才能利于试管的顺利开展。

经常熬夜，如何帮助提高试管成功率?

1、提高精子和卵子的质量

对于经常熬夜的朋友，提前调整好作息时间是非常关键的，另外客户也可以从饮食方面进行改善，增加体质，从而提高卵子和精子的质量。例如多吃富含维生素的食物，因为经常熬夜的人，容易疲劳，免疫力下降，而人体如果缺乏维生素，会出现抵抗力下降、疲倦、情绪急躁、体重減轻等症状，所以需要及时补充。而维生素主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，可多吃西兰花、胡萝ト、菠菜、生菜、油菜、荷兰豆、芒果、胡萝ト等。另外，增加蛋白质的摄入，熬夜无形中提高了劳动强度，使能量消耗增大所以需要增加蛋白质的摄入，所以充足蛋白质可以保证人体健康，因此经常熬夜的人建议要多吃些瘦肉、蛋类、鱼类、虾、豆制品等含蛋白质丰富的食物。

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除此之外，要加强锻炼，根据自己的兴趣和实际情况进行锻炼，以提高身体素质。加上适当休息，有助于缓解身体疲劳程度调整生理节律。并且无论是在工作中还是在生活上都要让自己保持愉快的心情，减少压力，以良好的心态进入试管周期。

2、科学促排和精子洗涤

科学促排：待身体调养好后进入试管周期，合理使用药物进行促排，以促使多颗卵泡发育成熟，获得多颗健康优质的卵子；科学促排表现在保障药物质量的情况下，严格监测用药过程，在女性身体不受影响的情况下获得更多的卵子数量；

精子洗涤：Perecoll梯度离心精子洗涤技术对精液进行洗涤优化，去除精液中不利受精的成分，例如炎症细胞、死精、弱精以及畸形精子等，从而保证精子的质量。

3、基因检查不能少

高龄女性生殖生理特点

高龄女性的生殖生理特点，其主要表现为卵巢储备不足，功能低下，生育能力的下降。具体表现则有以下六个方面：

1、月经周期不规律、缩短、稀少，停经;

2、卵巢体积渐变小，表面皱缩，无光泽;

3、卵母细胞数量减少→残存→枯竭;

4、尚能发育的单个卵泡过早发育，卵泡期缩短(提前排卵);

5、性激素：FSH↑AMH↓基础E2↑卵子(胚胎)质量差;

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6、受孕率低，流产率高。

高龄女性3大助孕原则

针对这些特点，高龄难孕患者有3大助孕原则：首先应该尽早、尽快就医检查，查明原因，对症治疗，尽可能争取自然受孕;如果无法自然怀孕，助孕首选简单、安全的方法，如监测卵泡指导受孕;药物促排卵;人工授精等;而当以上这些方式都无法成功怀孕则可以考虑通过试管婴儿技术助孕。

泰国试管婴儿常见3种促排方案

当选择泰国试管婴儿技术助孕的时候，女性还需要根据年龄、基础日的卵泡数及激素的情况选择合适的助方案，主要分为3种：

①自然周期：每个月经周期只取自然生长成熟的卵泡，积攒胚胎。

②微剌激：用少量口服或注射用促卵泡生长药物，轻微刺激卵巢，争多取一些卵子，又避免对卵巢过多的刺激。

精卵结合后培育至囊胚，提取囊胚细胞切片后进行第三代试管婴儿基因检测，PGS对囊胚的23对染色体结构和数量进行筛查，分析对比是否存在染色体异常(如缺失、重复、易位、倒置等)情况；PGD则对囊胚的特定的基因突变点进行诊断，避免先天性疾病对未来新生儿的影响，提高成功率。

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